Что есть и делать, чтобы высыпаться
Хороший сон начинается не с подушки, а с того, как вы проводите день. Современные исследования показывают: чтобы высыпаться, вовсе не обязательно tengrinews.kz »
высыпаться - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
Результатов: 9
При какой температуре нужно спать, чтобы высыпаться
Врач-терапевт, сомнолог, пульмонолог Максим Новиков объяснил Gazetе, при какой температуре в комнате нужно спать, чтобы сон был крепким, а утром tengrinews.kz »
2023-5-12 00:30
Врач рассказал, как быстрее засыпать и лучше высыпаться
Несколько простых способов помогут улучшить сон. Один из советов касается смартфона ru.sputniknews.kz »
2021-8-7 05:00
Врач дал советы, как засыпать и высыпаться
Доктор Каран Радж рассказал о методе "10-3-2-1", который поможет решить проблемы со сном, передает zakon. kz. По совету врача, в первую очередь за десять часов до сна нужно отказаться от употребления напитков, содержащих кофеин... zakon.kz »
2021-8-6 09:01
Эксперт по сну посоветовал способ лучше высыпаться
Американский невролог и автор книги о борьбе с нарушениями сна Крис Уинтер дал несколько рекомендаций по тому, как быстрее засыпать и лучше высыпаться. inaktau.kz »
2021-4-6 19:32
Как лучше высыпаться, рассказал невролог
Американский эксперт по сну Крис Уинтер, автор книги по борьбе с нарушениями сна, дал несколько советов о том, как быстрее засыпать и лучше tengrinews.kz »
2021-4-5 08:42
Некоторые продукты помогают хорошо высыпаться - диетолог
Даже есть такие, которые, по ее словам, полезны для того, чтобы скорее уснуть.... lada.kz »
2021-3-19 19:57
Медики рассказали, как высыпаться каждый день
Профессиональный сомнолог, доктор медицинских наук из Университета Сиднея Кармел Харрингтон рассказала, почему даже после восьми часов сна многие чувствуют себя уставшими и невыспавшимися. Эксперта цитирует The Daily Mail. ... lada.kz »
2018-1-2 04:27
Медики рассказали, как высыпаться каждый день
Профессиональный сомнолог, доктор медицинских наук из Университета Сиднея Кармел Харрингтон рассказала, почему даже после восьми часов сна многие чувствуют себя уставшими и невыспавшимися... zakon.kz »