сна - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
Эксперты назвали неочевидный фактор, который может влиять на скорость засыпания и качество сна. Речь идет о температуре тела и привычках, связанных с одеждой во время ночного отдыха, сообщает Lada.kz со ссылкой на Газета.Ru. lada.kz »
Болельщики мюнхенской "Баварии" ночью запустили несколько фейерверков перед гостиницей, в которой ночевали игроки мадридского "Реала". Кадры tengrinews.kz »
Яркие и насыщенные сновидения могут усиливать ощущение полноценного отдыха и влиять на субъективное качество сна, выяснили исследователи, сообщает Lada.kz со ссылкой на Газета.Ru. lada.kz »
С 23:00 до 3:00-4:00 организм активно восстанавливается и вырабатывает гормон роста inalmaty.kz »
Нередко в СМИ и соцсетях встречается рекомендация спать не меньше семи-восьми часов в сутки, а отклонение от этого графика воспринимается как потенциальная угроза здоровью. Однако ведущий невролог Гай Лешцинер в беседе с The Guardian опроверг это убеждение, отметив, что строгие нормы сна подходят далеко не всем, а индивидуальные особенности организма играют решающую роль, сообщает Lada.kz со ссылкой на Lenta.ru. lada.kz »
Когда ложиться спать, чтобы не стареть inaktau.kz »
Врач порекомендовала идеальную температуру для сна inaktau.kz »
Учёные из Гонконгского университета назвали точную продолжительность сна, которая снижает риск развития инсулинорезистентности и помогает поддерживать нормальный уровень сахара в крови. Результаты масштабного исследования были опубликованы в журнале BMJ Open Diabetes Research & Care и уже вызвали интерес у специалистов по всему миру, сообщает Lada.kz со ссылкой на Газета.Ru. lada.kz »
Ученые рассказали, как улучшить качество сна inaktau.kz »
Многие люди сталкиваются с бессонницей и ищут простые, но эффективные способы улучшить качество сна. Недавнее исследование и советы экспертов по медицине сна раскрывают неожиданный метод, который может помочь уснуть быстрее - принятие душа в темноте или при приглушенном свете, сообщает Lada.kz со ссылкой на Lenta.ru. lada.kz »
Все больше исследований подтверждают ключевую роль микробиоты кишечника в регуляции сна, настроения и устойчивости к стрессу. Об этом говорится tengrinews.kz »
Полицейские обнаружили заблудившегося пастуха и его стадо из 700 овец в на юге Казахстана, передаёт Tengrinews.kz. tengrinews.kz »
Большинство людей уверены, что для сна лучше всего подходит белое постельное бельё. Оно ассоциируется с чистотой, спокойствием и уютом. Однако недавние исследования канадских учёных показали неожиданный результат: наиболее благоприятным для качественного сна оказался тёмно-синий цвет, сообщает Lada.kz со ссылкой на belnovosti. lada.kz »
Повышенная концентрация углекислого газа в спальне может быть одной из скрытых причин плохого сна, утренней усталости и даже сердечно-сосудистых заболеваний. К такому выводу пришли специалисты Университета Васэда (Япония), опубликовавшие результаты в журнале Science and Technology for the Built Environment (STBE), сообщает Lada.kz со ссылкой на Газета.Ru. lada.kz »
Врачи напомнили, что вечерний рацион напрямую влияет на качество сна: легкие блюда помогают быстрее уснуть, а тяжелая еда и кофеин - напротив, мешают отдыху, передает Lada.kz со ссылкой на Zakon.kz. lada.kz »
Терапевт Оксана Серебрякова предупредила: привычка заправлять кровать утром может создать благоприятные условия для размножения микробов и пылевых клещей, передает Lada.kz со ссылкой на hibiny.ru. lada.kz »
Сон - это не только отдых, но и важный элемент поддержания здоровья. Многие из нас по привычке выбирают удобную позу для сна, но оказывается, tengrinews.kz »
Канадские ученые из Университета Британской Колумбии опровергли общепринятые рекомендации о восьмичасовом сне как о здоровой норме. Исследование tengrinews.kz »
Медики не рекомендуют спать на животе - эта поза может спровоцировать боли в спине, шее и онемение рук. Эксперт объяснил, почему это положение считается самым неблагоприятным для здоровья позвоночника, передает Lada.kz со ссылкой на Lenta.ru. lada.kz »
О важности короткого сна рассказал психиатр inaktau.kz »
Многие из нас привыкли пить кофе в течение дня, чтобы поддерживать бодрость и продуктивность. Однако согласно некоторым исследованиям, кофе tengrinews.kz »
Исландские ученые обнаружили, что у людей, которые спят более девяти часов в сутки, вероятность инсульта возрастает на 85 процентов. Результаты tengrinews.kz »
У жителя Китая, 30 лет страдавшего бессонницей и депрессией, развилась болезнь Паркинсона. Мужчина утверждает, что этому предшествовала ситуация, когда его несправедливо отчитал начальник, сообщает Zakon.kz. lada.kz »
Как быстро уснуть и крепко проспать всю ночь: 6 секретов inaktau.kz »
Сколько нужно спать взрослому, рассказал врач inalmaty.kz »
Министерство транспорта начало проверку соблюдения водителями автобусов и грузовиков режима труда и отдыха, передает Tengri Auto. tengrinews.kz »
Ученые из Центрального научно-исследовательского института Сидзуоки в Японии установили, что порошковый зеленый чай матча улучшает сон и социальные навыки пожилых. Результаты исследования опубликованы в журнале PLOS One, передает Tengri Life со ссылкой на Газету.Ru. lada.kz »
Ученые из Центрального научно-исследовательского института Сидзуоки в Японии установили, что порошковый зеленый чай матча улучшает сон и социальные tengrinews.kz »
Владельцы объектов в городском парке Кызылорды могут лишиться бизнеса и остаться без работы из-за реконструкции парка, передает корреспондент tengrinews.kz »
Высокая активность Солнца, порождающая магнитные бури, негативно сказывается на здоровье и самочувствии большинства из нас. Геомагнитное возмущение, порождаемое взаимодействием идущих от Солнца энергетических потоков с магнитным полем Земли способно даже повлиять на работу ряда точных приборов, - передает Almaty.tv со ссылкой на calend.ru. lada.kz »
Правильная поза для сна - это поза в первую очередь комфортная для самого человека, которую он должен выбирать сам. Об этом РИА Новости рассказала tengrinews.kz »
Врач посоветовала не переедать на ночь и следовать гигиене сна inaktau.kz »
"4 часа сна и весь день в дороге". tengrinews.kz »
Директор клинического центра изучения лицевой боли и медицины сна при Техасском университете в США Стивен Бендер рассказал The Conversation, tengrinews.kz »
Нередко люди несерьезно относятся к соблюдению режима сна, однако это может повредить здоровью –... caravan.kz »
Американские ученые из Мичиганского университета раскрыли удивительный секрет: сон в одиночестве оказывает более благотворное воздействие на tengrinews.kz »
Для здоровья спины надо спать с подушкой между коленями, уверен эксперт по сну ru.sputniknews.kz »
Нормальный, глубокий сон влияет на функционирование всех систем организма. Хотите быть стройными? Высыпайтесь. Мечтаете о продуктивности? Высыпайтесь! tengrinews.kz »
Лучше всего мелатонин производится, когда человек спит в полной темноте. inaktau.kz »
Кандидат медицинских наук, врач-невролог лаборатории "Гемотест" Екатерина Демьяновская раскрыла четыре неожиданные привычки для здорового сна, tengrinews.kz »
Здоровый сон должен составлять от 7 до 9 часов в ночное время. inaktau.kz »
Дневной и вечерний сон полезен, однако нередко он оборачивается головной болью. Все потому, что для организма днем и вечером подходит только tengrinews.kz »
Расхожий совет о необходимости засыпать в 23:00, потому что в это время вырабатывается гормон сна, - миф. Об этом в эфире "Биринчи радио" заявил tengrinews.kz »
Оказывается на сон ребенка сильно влияют качество воздуха в комнате и режим дня ru.sputniknews.kz »
АСТАНА, 23 мар — Sputnik. Гормональные сбои и стресс являются главными причинами чуткого сна. Об этом рассказал врач-невролог, научный руководитель Клиники восстановительной неврологии Ринат Гимранов. ru.sputniknews.kz »
АСТАНА, 27 фев - Sputnik. Российский фигурист Роман Костомаров постепенно выходит из комы, сообщил источник Sport24. ru.sputniknews.kz »
Отряд казахстанских спасателей вернулся в Алматы после тяжелой работы по спасению пострадавших при землетрясении в Турции, передает корреспондент tengrinews.kz »
Российский травматолог-ортопед Марк Иванов рассказал "Аргументам и Фактам", в каком положении здоровее всего спать, передает Tengrinews.kz. tengrinews.kz »
Нарушенный режим сна или бессонница стали частой проблемой современности. Tengri Lifestyle вместе с сомнологом, пульмонологом ННМЦ Алесеем Пак tengrinews.kz »
