Не 10 тысяч: учёные назвали оптимальное число шагов для похудения
Людям, худеющим на диете, следует проходить около 8 500 шагов в день, чтобы сохранить достигнутый результат и предотвратить возврат веса. Об tengrinews.kz »
шагов - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
Результатов: 143
Мужчину уволили с работы за то, что он сделал 16 тысяч шагов во время больничного
В Китае необычный случай закончился увольнением сотрудника после того, как его заметили слишком активным во время больничного. South China Morning Post сообщает, что мужчина по фамилии Чэнь потерял работу после того, как сделал более 16 тысяч шагов в день, когда официально находился на больничном, передает Lada.kz со ссылкой на Газета.Ru. lada.kz »
2025-11-11 19:56
10 тысяч шагов в день — миф: сколько действительно нужно ходить для здоровья
Утверждение, что ежедневно необходимо проходить 10 000 шагов, давно стало символом здорового образа жизни. Фитнес-приложения и умные часы регулярно напоминают об этой цели. Однако, как поясняет тренер сервиса WowFit Татьяна Вартаньян, строгое соблюдение этой нормы не является обязательным для поддержания здоровья и физической формы, сообщает Lada.kz со ссылкой на Газета.Ru. lada.kz »
2025-11-11 09:33
Экологи представили план из 10 шагов по спасению Каспийского моря
Авторы инициативы рассчитывают, что план станет основой для системных действий и привлечет внимание не только Казахстана inaktau.kz »
2025-8-18 16:38
Активисты представили 10 шагов по спасению Каспия
Представители глобального движения Save the Caspian Sea разработали 10 шагов по спасению Каспийского моря, передает Tengrinews.kz. tengrinews.kz »
2025-8-17 11:45
Сколько шагов нужно делать каждый день на самом деле: 4000 или 10 000
В эпоху умных часов и фитнес-трекеров сложно пройти несколько часов, не заглянув в свой счетчик шагов. Будь то радостное уведомление о том, tengrinews.kz »
2025-6-9 13:03
70 шагов навстречу
В рамках Года рабочих профессий в Казахстане будет проведено 12 крупных республиканских и международных мероприятий. Об этом стало известно на первом заседании республиканской комиссии, проведенном под председательством вице-премьера Тамары ДУЙСЕНОВОЙ. time.kz »
2025-1-21 19:56
Всего лишь 100 шагов
Треть населения Западно-Казахстанской области одномоментно может остаться без воды. Причина возможной экокатастрофы - в своенравной и извилистой реке Урал. time.kz »
2024-11-20 18:25
10 шагов безопасности при землетрясении: напоминание от МЧС
Министерство по чрезвычайным ситуациям Казахстана напоминает гражданам о 10 важных шагах, которые помогут защитить себя и окружающих во время tengrinews.kz »
2024-11-5 08:42
Сезон инсультов приближается: 7 шагов, чтобы избежать опасности
С наступлением холодов увеличивается риск сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе инсультов. По статистике, именно осенне-зимний период tengrinews.kz »
2024-10-31 20:09
Готовим авто к осени: 6 важных шагов перед похолоданием
Как подготовить автомобиль к холодам и на что обратить внимание, разбирался Tengri Auto. tengrinews.kz »
2024-9-10 09:56
Что делать при ДТП на трассе: 5 важных шагов
По данным "КазАвтоЖола", в случае дорожно-транспортного происшествия на трассе, будь то столкновение, наезд на скот или иные инциденты, важно tengrinews.kz »
2024-8-3 09:02
Пять шагов вперёд
Будет ли Казахстан активно развивать атомную энергетику, покажет общенациональный референдум time.kz »
2024-7-20 20:15
Пять шагов к прогрессу
Касым-Жомарт ТОКАЕВ: Сегодня мы сталкиваемся с последствиями недостатков, которые накапливались в стране годами time.kz »
2024-4-13 20:52
"Пару детских шагов осталось до двери автобуса"
Опубликуйте пожалуйста, возможно этот вопрос как-то решится, во благо простому народу @akimat_aktau.18.01.2024 в 20:49 проезжал автобус, 8 мкр. Остановка "Дом Провсоюзов", на остановке у дороги стояла я и мама с ребенком подошли только.Не заметив, за... lada.kz »
2024-1-22 06:51
Что будет, если каждый день совершать 5 тысяч шагов
Почему стоит ходить как можно чаще пешком? Могут ли быть полезны 5 тысяч шагов в день? Подробнее рассказывает Tengri Life со ссылкой на Vesti.kz. tengrinews.kz »
2023-11-27 11:05
Дефицит воды в Центральной Азии: 10 шагов, которые спасут от катастрофы - план ЕАБР
Воды больше не становится, кроме того 40% воды теряется в системе оросительных каналов, отмечают эксперты ru.sputniknews.kz »
2023-11-17 13:08
10 шагов по сбережению воды в Центральной Азии предлагает ЕАБР
Воды больше не становится, кроме того 40% воды теряется в системе оросительных каналов, отмечают эксперты ru.sputniknews.kz »
2023-11-16 13:08
Ученые развеяли миф о правиле "десяти тысяч шагов"
Часто говорят, что для поддержания здоровья важно проходить хотя бы десять тысяч шагов в день. Однако новое масштабное исследование показало, tengrinews.kz »
2023-8-10 07:49
Что будет, если ходить по 10 000 шагов в день
Ходьба является одним из самых доступных и простых способов физической активности, и многие люди стремятся достигнуть рекомендации о совершении tengrinews.kz »
2023-6-29 16:17
Как "запрограммировать" свою психику на похудение: 8 шагов
Одни люди сбрасывают вес без усилий, другие бьются буквально за каждый килограмм. Одна из причин - разный образ мышления. Нашу психику можно tengrinews.kz »
2023-3-15 08:59
10 шагов при землетрясении: Что делать, если начало трясти?
Город Алматы находится в 10-балльной сейсмической зоне. По данным ДЧС Алматы, ежегодно в радиусе 80 километров от города происходит до 200 слабых tengrinews.kz »
2023-2-10 04:22
Названо оптимальное количество шагов в день для сохранения здоровья
Более молодым людям рекомендуется ходить больше, чем лицам преклонного возраста. inalmaty.kz »
2022-3-8 16:00
Сколько шагов в день нужно делать для сохранения здоровья
При вычислении оптимального количества шагов нужно врачи советуют делать поправку на возраст ru.sputniknews.kz »
2022-3-7 16:11
Ученые подсчитали ежедневное количество шагов для долгой жизни
Ученые из Массачусетского университета в США назвали необходимое количество шагов, которое следует проходить ежедневно для продления жизни, tengrinews.kz »
2022-3-6 01:30
Ученые установили, сколько шагов в день нужно пройти, чтобы быть здоровым
Исследователи опровергли бытующее мнение о том, что для поддержания здоровья нужно делать не меньше 10 тыс. шагов в день, передает Zakon.kz.... lada.kz »
2022-3-4 18:02
Памятка заемщику: пять шагов до подписания кредитного договора
Потребители финансовых услуг все чаще обращаются в Агентство РК по регулированию и развитию финансового рынка за защитой своих прав. В 2021 году в финрегулятор поступило свыше 21,5 тыс. заявлений физических и юридических лиц касательно деятельности финансовых организаций, организаций, осуществляющих микрофинансовую деятельность, коллекторских агентств. apgazeta.kz »
2022-2-9 08:43
Специалист назвал пять шагов для избавления от долгов по кредитам
Эксперт Кваша считается, что сначала нужно погасить дорогие кредиты ru.sputniknews.kz »
2022-2-7 19:05
120 шагов позора - О том, как чиновники Рудного отчитались о проделанной работе
Восстановили тротуар по улице Горняков отчитывается чиновник на брифинге. Да не просто восстановили, а положили брусчатку. Никогда на этой улице никто не клал брусчатку, а вот в сентябре этого года взяли да уложили! Здорово, правда?! ng.kz »
2021-11-14 08:16
Сколько шагов в день приведут к долголетию
Ученые установили, сколько минут в неделю нужно посвящать физическим упражнениям, чтобы продлить жизнь ru.sputniknews.kz »
2021-9-14 05:00
Ученые выяснили, какое количество шагов в день необходимо для здоровья
Секрет долголетия, а именно – сколько шагов в день достаточно для крепкого здоровья, выяснили ученые, передает zakon. kz. Как сказано в документе, ежедневная ходьба – это одна из форм физической активности, которая поддерживает общее здоровье человека, сообщает profile... zakon.kz »
2021-9-13 12:45
70 тысяч шагов за неделю увеличивает продолжительность жизни - терапевт
Российский врач-терапевт Лидия Ионова рассказала о том, что регулярная ходьба может не только защитить от многих заболеваний, но и помочь в борьбе с депрессией, передает zakon... zakon.kz »
2021-9-4 21:16
12 тысяч шагов в день сократят риск преждевременной смерти - исследование
Количество шагов, которое ежедневно делает человек, способно положительно сказаться на состоянии здоровья, напомнили специалисты из Национального tengrinews.kz »
2021-5-7 13:08
Названо необходимое количество шагов в день для поддержания хорошего здоровья
Терапевт и кардиолог Лидия Ионова назвала необходимое для здоровья количество шагов в день, передает zakon. kz. Как отметила она беседе с радиостанцией "Говорит Москва", "ходьба - это основа нашей жизнедеятельности, потому что человек не создан для сидения за письменным столом"... zakon.kz »
2021-3-28 13:46
План нации "100 конкретных шагов": реализованы 72 шага
В правительстве рассмотрен ход реализации Плана нации "100 конкретных шагов". kt.kz »
2021-3-25 15:50
Ученые определили необходимое число шагов в день для долголетия
Продолжительность жизни можно увеличить, если проходить в день 4 400 шагов в день, сообщает zakon. kz со ссылкой на РИА ФАН. Исследование проводили ученые из Гарвардского университета... zakon.kz »
2021-2-28 05:13
На сегодня из 100 шагов Плана нации реализован 71
В правительстве рассмотрен ход реализации Плана нации "100 конкретных шагов". kt.kz »
2020-12-22 16:48
Шесть шагов до мечты
У самых терпеливых казахстанцев появился шанс отпраздновать новоселье. В Жилстройсбербанке запустили программу, благодаря которой получить жилье на выгодных условиях смогут очередники акиматов time.kz »
2020-11-4 16:52
Десять тысяч шагов в день: узбекистанцам предоставят 50% скидки за ходьбу
Правительство Узбекистана планирует пропагандировать ежедневную ходьбу и бег, вводя систему скидок ru.sputniknews.kz »
2020-9-24 09:34
Экообразование в школах: министр назвал пять шагов внедрения новой культуры
С начала нового учебного года во всех организациях образования профильное министерство развернет программу, которая позволит школьникам и их родителям повышать свою экокультуру ru.sputniknews.kz »
2020-8-18 08:50
Шесть шагов, которые нужно предпринять, чтобы сдать ПЦР-тест на коронавирус в Казахстане
Многие хотят провериться, но теряются, когда нужно что-то для этого сделать. Редакция медиа-портала Сaravan.kz составила инструкцию, что... caravan.kz »
2020-7-23 06:20
Сагинтаев анонсировал 10 шагов борьбы с коронавирусом и пять эшелонов защиты горожан
Бакытжан Сагинтаев заявил, что ситуация в городе не простая, но не критическая. informburo.kz »
2020-7-7 14:45
Десять тысяч шагов в день бесполезны для похудения
Американские ученые решили проверить, помогут ли десять тысяч шагов в день, если выполнять простую тренировку регулярно, избавиться от лишних килограммов, передает zakon... zakon.kz »
2020-3-4 11:30
Из 100 шагов Плана нации выполнены 65 - Аскар Мамин провел заседание
На заседании Национальной комиссии по модернизации под председательством премьер-министра РК Аскара Мамина и с участием Председателя Мажилиса Парламента РК Нурлана Нигматулина подведены итоги работы в 2019 году и рассмотрены актуальные вопросы на текущий год, сообщает zakon... zakon.kz »
2020-2-14 16:03
Мамин поручил продолжить работу по качественной реализации Плана нации
На заседании Национальной комиссии по модернизации под председательством премьер-министра Аскара Мамина и с участием председателя Мажилиса Нурлана tengrinews.kz »
2019-12-20 16:22
План нации "100 шагов": что удалось реализовать за 4 года
Правительство до сих пор реализовывает 5 институциональных реформ. Исполнено 58 шагов из 100. informburo.kz »
2019-11-8 07:00
5 шагов на пути к эффективному бегу. Советы эксперта
В списке массовых видов спорта в Казахстане бег занимает верхнюю строчку. С каждым годом бегунов-любителей становится все больше. Но что нужно делать, чтобы из любителя получился достойный бегун? Sputnik Style посовещался с экспертом и готов делиться ценной информацией ru.sputniknews.kz »
2019-11-7 10:45
Елбасы: Стряхните пыль с плана "100 шагов"
18 октября в ходе совещания партии Nur Otan Нурсултан Назарбаев заявил, что проблемы народа его однопартийцы знают поверхностно, а в регионы ездят больше как туристы, передает Zakon... zakon.kz »
2019-10-18 18:58
Елбасы порекомендовал мажилисменам стряхнуть пыль с плана «100 шагов»
Нурсултан Назарбаев уличил мажилисменов от «Нур Отана» в формализме. На совещании партии власти Елбасы заявил: проблемы народа его однопартийцы знают поверхностно, а в регионы ездят больше как туристы. ktk.kz »