
2024-11-6 12:15 |
Финские исследователи сравнили, как меняется размер мышц и сила у тех, кто тренировался непрерывно или делал перерыв. Исследователи из Университета Ювяскюля выяснили, что длительный перерыв в силовых тренировках влияет на мышечную силу меньше, чем кажется.
Эксперимент показал, что даже после 10-недельного перерыва участники быстро возвращаются к прежнему уровню силовых показателей. В ходе эксперимента две группы тренировались […].
Подробнее читайте на uralskweek.kz ...