07:08
Я худею… онлайн: Итоги проекта. Рашид Исмагилов победил лишние килограммы
Вот и подошел к концу проект «Я худею… онлайн». На протяжении двух месяцев наш герой шел к своей главной цели – снижению веса....
04:38
Я худею… онлайн. Бассейн для похудения и здоровья
Герой нашего проекта Рашид Исмагилов решил попробовать свои силы в ином виде спорта и отправился сжигать калории в бассейн. Тема нашего сегодняшнего выпуска - польза плавания....
08:09
Я худею… онлайн. Спортивные добавки для новичков
Наш герой проекта отправился за спортивными добавками. Тренер Владлен Абакаров рассказал, нужно ли употреблять спортивное питание новичку и с чего лучше начинать....
03:37
Я худею… онлайн. Составляем правильное меню
Итак, тренер составил для нашего героя суперплан, с которым Рашид должен будет справиться, чтобы привести тело в идеальную форму всего за два месяца. Тема нашего сегодняшнего выпуска - правильное питание и диеты....
11:59
Я худею… онлайн. Знакомство с тренером!
Сегодня Рашид Исмагилов познакомился с персональным тренером по фитнесу, который в течение двух месяцев будет следить за питанием нашего героя и «мучить» его интенсивными тренировками....