В последнее время йога приобретает большую популярность среди людей разных возрастов, и не потому, что это модно или престижно, а потому, что очень полезно. Причем польза для тела и души ощутима практически с первых дней занятий.

Об этом наша новая рубрика Путешествие в себя через йогу.

Не знаете, где приобрести качественный товар по приемлемым ценам? Купить его можно на сайте, где имеется широкий ассортимент постельного белья, подушек и одеял, текстиля для дома и многого другого. Приобретая в этом интернет магазине вы можете также заказать доставку товара, которая производится в кратчайшие сроки.

Знакомьтесь, Дмитрий Кан - мастер йоги, специализирующийся в направлениях Хатха йога, Тантра йога, Сурья намаскар, Пранаямы дыхательные практики и Кундалини йога. Изучением древних познаний занялся случайно. Двенадцать лет назад ему поставили серьезный диагноз, но спустя время от болезни не осталось и следа. Особые системы дыхательных упражнений Пранаяма, значительно повысила энергетический уровень организма. Ощущая приток энергии и заметное изменение здоровья, начинающий йог занялся серьезным изучением древней культуры. Вскоре йога, поставившая молодого человека на ноги, стала философией всей его жизни. Сегодня Дмитрий, кстати, ортопед и мануалист по образованию, является единственным в Таразе адептом йоги, получивший знания у лучших учителей Индии. Теперь он сам помогает своим ученикам наладить порядок на физическом, эмоциональном, социальном и духовном уровне.

В рубрике Путешествие в себя через йогу Дмитрий Кан будет рассказывать о том, как с помощью йоги научиться жить в гармонии с самим собой, как укротить свой беспокойный ум и достичь внутренней тишины и спокойствия, избавиться от накопившегося в теле стресса, укрепить здоровье тела и повысить свою сексуальность.

- Дмитрий, с помощью каких упражнений, мантр, релаксаций можно приблизить себя к совершенству?

- Существует несколько направлений. К примеру, Хатха-йога позволяет посредством правильного распределения энергии и управления дыханием, усовершенствовать физическое тело человека. Омолаживает организм. Тантра-Йога представляет собой особую практику, предназначенную для рождения в человеке новых жизненных сил.

Мантра-йога через звуки и ритмическое повторение отдельных фраз учит, что слова гнева вредны для человека, а слова любви благотворны. Благодаря Пранаяма-йоги можно справиться со многими болезнями, которые приходят к человеку из-за неправильного дыхания. Через Кундалини-йога наступает просветление.

Все это большая тема не одного разговора. По каждому направлению я пройдусь потом отдельно.

- У вас достаточно большая группа учеников, 118 человек из них только трое мужчин. С чем это связано? Мужчины не воспринимают йогу всерьез?

- Отчасти, да и, к сожалению, напрасно. Йога это постоянная борьба с собой. Борьба с похотью, с пороками. Мужчины к этому не готовы. А вот женщина с годами хочет не только держать себя в физической и эмоциональной форме, но и найти гармонию и равновесие с собой. Занятие йогой поможет ей не только откорректировать вес, поправить здоровье и восстановить позвоночник, но и усилить женскую сексуальность, то есть возвращает женщине женственность. Во время медитаций и выполнения асана (фигуры, упражнения) женщина приобретает гармонию души и тела, спокойствия, равновесие, достигает чего-то высшего, чего не было доступно раньше.

- Насколько физически должен быть подготовлен новичок для занятия йогой?

- Все зависит от сознания. Приходя сюда, многие сталкиваются с препятствием нет растяжки, тянет в спине, мучает седалищный нерв и т. д. Все это результат того, как вы к себе относились, плюс нервы. Расслабляться и отпускать ненужные мысли мы учимся с помощью медитации. Когда сознание работает правильно и тело работает, так как надо. Вообще познание искусства йоги очень длительный и трудоемкий процесс, он требует самодисциплины и большой отдачи. Но результат будет поразительный. Он принесет максимум удовольствия, оздоровит ваш организм и приведет в порядок мысли и дух. Вы даже не заметите, как йога войдет в вашу жизнь и станет стилем и образом вашей жизни.

- В следующих номерах мы пройдемся подробней по каждому направлению йоги и приоткроем тайны познания себя через йогу, а пока подскажите нашим читателям, где вас найти?

- Занятия проходят в Центре Йоги Лотос, расположенного при фитнес центре Хамер по адресу: Абая-Ташкентская, 147 А. У нас проводятся как групповые, так и индивидуальные занятия, в том числе для семейных пар.

Подробнее читайте на newregion.kz ...

74 +