Топ продуктов, богатых жирами: какие из них полезные, а от каких стоит отказаться
Жиры - важный компонент здорового рациона: они обеспечивают нас энергией, помогают поддерживать гормональный баланс и усваивать витамины. При этом они также могут быть вредны для организма. В каких продуктах содержится много жиров, какие из них стоит включить в рацион, а какие - ограничить, и можно ли набрать вес, употребляя «правильные» жиры - рассмотрим подробнее, сообщает Lada.kz. со ссылкой на Газета.Ru. lada.kz »