Яйца утром или вечером: как выбрать оптимальное время для максимальной пользы

2026-1-20 10:43

Яйца - один из самых доступных и питательных продуктов, который присутствует в рационе миллионов людей. Они богаты белком, витаминами и незаменимыми аминокислотами, необходимыми для полноценной работы организма.

Однако вопрос о том, когда их лучше употреблять - утром или вечером - остаётся предметом споров среди специалистов по питанию, сообщает Lada. kz со ссылкой на hibiny. .

Подробнее читайте на ...

яйца утром вечером выбрать оптимальное время максимальной пользы