Как и обещали, в новом году мы открываем увлекательную рубрику Путешествие в себя через йогу. В роли гида, который проведет наших читателей по древним познаниям ведической культуры, выступит Дмитрий Кан, мастер йоги центра Лотос.

Он расскажет, как с помощью несложных упражнений укротить свой беспокойный ум и достичь внутреннюю тишину, как избавиться от накопившегося в теле стресса, укрепить здоровье, повысить свою сексуальность и, наконец, найти гармонию с самим собой.

Одним из часто встречающихся заболеваний кожи является псориаз. Видов лечения которого существует огромное множество, однако о действенном способе подробно вы можете узнать на сайте www. psorilom. ru. Здесь помимо полезной информации вы найдете лучшее средство от псориаза.

- Дмитрий, почему одним из первых направлений в йоге для вас стала хатха-йога?

- Потому, что эта древняя индийская система направлена на создание абсолютного баланса в организме. Его можно достичь через диету, дыхание, асаны (упражнения), а также с помощью психических средств, через медитация и концентрацию внимания во время выполнения асан, пранаям.

- А можно поподробнее?

- С древних времен известно, что хатха-йога избавляет людей от различных болезней, корректирует дефекты и исправляет нарушения в работе организма. Конечно, в отличие от традиционной медицины этот путь требует от человека больших усилий и времени. Но он того стоит. Такой метод оздоровления основан на принципах гармонии человека с самим собой, способствует кардинальному очищению тела от ненужных продуктов обмена веществ, уравновешивает положительный и отрицательный полюса энергии и наверно самое главное, при абсолютном оздоровлении какой-то одной части тела или системы происходит оздоровление всего организма в целом.

- Получается, что с помощью хатха-йоги можно придти к исцелению?

- Да, хатха - йога помогает осуществить первые шаги к обретению полноценного здоровья. Раскрываются нераскрытые резервы организма. Человек своими силами, своей волей добиться полного исцеления и обновления. Данная система включает в себя специальный комплекс доступных и поразительно эффективных асанов, сопровождаемых определенным дыханием.

- То есть правильное дыхание избавит от проблем со здоровьем?

- Разные упражнения укрепляют разные части тела и органы, уничтожают и предотвращают определенные болезни. При определенных позах происходит нажатие на особые нервные центры, а они, в свою очередь, воздействуют на определенные органы, которые не работают должным образом, и помогают им войти в норму.

- Можно ли с помощью хатха-йоги избавиться от внутреннего дискомфорта, избавиться от тревожных мыслей, восстановить нервную систему?

- Асаны и дыхательные практики помогают оздоровлению организма в целом, в том числе и восстановление нервной системы. Далее окрепшее тело можно развивать в духовном направлении. Хатха- йога может стать первым шагом на пути к освоению медитации или просто способом успокоить нервную систему, прекратить реагировать на агрессивность окружающей среды и вовлекаться в чужие игры.

- Каких еще успехов можно достигнуть в этом направлении?

- С помощью хатха-йогой можно добиться не только идеально здоровое тело и дух. Можно научиться управление телом и разумом, противодействовать неблагоприятным физическим и психическим факторам, мгновенно и безошибочно реагировать на внешние раздражители, научиться с удовольствием жить, работать и умело отдыхать. Ну и конечно до последних своих дней вести активную жизнь радуясь себе и окружающим. Но об этом мы подробнее поговорим в следующий раз.

Занятия проходят в Центре Йоги Лотос, расположенного при фитнес центре Хамер по адресу: Абая-Ташкентская, 147 А.

Подробнее читайте на newregion.kz ...

43 +