Пока в регионах Казахстана стоят трескучие морозы, всё больше людей выбирает необычный способ согреться. Моржевание набирает популярность сразу в нескольких городах страны.

В Актобе и Петропавловске десятки людей регулярно окунаются в ледяную воду, уверяя, что холод укрепляет здоровье, помогает восстановиться после болезней и поднимает настроение.

- Как здесь нырять, скажи?

- Классная! Морозная вода, она всё равно будет помогать.

Вот так, стоя в ледяной проруби при 30-градусном морозе, Айгуль Саримова рассуждает о счастье. 47-летняя актюбинка уже шесть лет занимается моржеванием. Первые шаги к закаливанию начинались с прогулок босиком по снегу, а затем последовали погружения в ледяную воду.

Айгуль Саримова:

- У меня это была потребность, наверное. Меня тело просило, прямо кричало: «Я хочу, мне хорошо!» У меня реально после воды было такое ощущение: тело дышит, тело лёгкое. Результаты: последние несколько лет вообще простудных заболеваний нет, абсолютно никаких. Даже начинают где-то там кашель, насморк. У меня, например, последние шесть лет точно этого нет.

Через год регулярных погружений Айгуль предложила попробовать моржевание своей маме. Для 77-летней Рауиды Байтуровой это стало особым этапом жизни. В 2017 году ей поставили онкологический диагноз. Позади - операция и курс химиотерапии. Ледяная вода стала частью восстановления. Уже пять лет пенсионерка регулярно окунается в прорубь.

Рауида Байтурова:

- «Мама, попробуете, будете купаться?» Я говорю: «Давай». Искупали. И у меня сильно-сильно болела голова в этом месте. На второй день уже не болело у меня. И вот так с тех пор я купаюсь. И после купания ощущаю себя прекрасно. У меня ничего не болит, абсолютно. Ни сахара, ни давления - такого нет.

Сегодня Айгуль и её мама вдохновляют других. В Актобе у них появилось немало единомышленников. Для них это не экстрим, а способ укрепить здоровье и вернуть радость жизни.

На севере страны моржевание и вовсе становится массовым движением. В Петропавловске в клубе любителей ледяной воды уже 140 человек. Среди них - пенсионеры, чиновники и известные в городе люди. В проруби, говорят моржи, все равны.

Гульмира Жуматаева:

- Вот именно когда мороз и нет ветра, купаться лучше. Поступает больше кислорода в мозг, в связи с этим улучшается настроение, выбрасываются гормоны счастья, радости, поэтому пользуемся. Солнце, воздух и холодная вода - это наши самые лучшие друзья, поэтому присоединяйтесь. Всем здоровья, моржи - сила!

Особое отношение в клубе к женщинам. Их здесь называют русалочками. В отличие от мужчин, они не чистят снег и не следят за купелью. Их задача - купаться и радоваться выбросу гормонов счастья. Северные моржи признаются: самый кайф - в трескучие морозы. Они окунаются в ледяную воду каждый день.

Виталий Искаков:

- Ощущения прекрасные! Когда я опускаюсь в прорубь, у меня очень хорошее настроение. Я выхожу - всегда улыбаюсь. Все моржи - это позитивные люди просто.

- Северные моржи самые суровые?

- Ну да, потому что у нас под 40 бывает температура. Ну и мы любим как раз купаться тогда, когда именно непосредственно 35, там 30, 40 градусов.

- Какие ощущения в такие морозы?

- Да, водичка, она всегда теплая.

От Актобе до Петропавловска - мороз разный, а эффект один. Те, кто хоть раз зашёл в ледяную воду, уверяют: холод не отнимает силы, он их даёт.

Врачи же предупреждают, моржевание подходит не всем. Холод может быть опасен для сердца и сосудов, поэтому необдуманные погружения в прорубь - это риск. Специалисты рекомендуют подходить к закаливанию с осторожностью и обязательно консультироваться, прежде чем окунаться в ледяную воду.

Подробнее читайте на ktk.kz ...

32 +