Косточки, фрукты или семечки?
Почему такие полезные и питательные орехи стоит употреблять в умеренном количестве? Ведь грецкие орехи по содержанию витамина С превосходят цитрусовые, а также улучшают память да и в целом работу головного мозга.

Почему такие полезные и питательные орехи стоит употреблять в умеренном количестве? Ведь грецкие орехи по содержанию витамина С превосходят цитрусовые, а также улучшают память да и в целом работу головного мозга.
Марк ЛотвинГолливудский кинематограф, безусловно, является самым популярным в мире и имеет значительное влияние на кинематограф других стран. Не секрет, что именно голливудские фильмы задают моду во многих жанрах кино.
Алан БайтеновПо информации компаний, что занимаются компьютерной безопасностью, миллионы наших устройств зарабатывают деньги. Только вот хозяева этих гаджетов к этим деньгам отношения в принципе не имеют.
Ольга Шишанова В этом году стартует первый концессионный проект в автодорожной отрасли - прокладка Большой алматинской кольцевой автодороги (БАКАД). Стоимость проекта - более 512 миллиардов тенге.
Алан БайтеновТема платных парковок в Алматы неисчерпаема. Она вновь и вновь будоражит город. И, заметим, далеко не только тех горожан, кто владеет автотранспортом
Алан БайтеновКаспийский университет продолжает радовать своих студентов интереснейшими лекторами. На этот раз в стенах вуза по приглашению руководства выступил господин Лу Бин, профессор Синьцзянского университета.
Айгуль ЖилкишинаВышло постановление правительства страны, утвердившее правила проведения дактилоскопической и геномной регистрации. Напомним, Закон “О дактилоскопической и геномной регистрации” президент Казахстана подписал 30 декабря 2016 года.
Айгуль ЖилкишинаРуководство Каспийского университета на протяжении лет развивает проекты в сфере агробизнеса. Одним из самых перспективных продуктов для казахстанского рынка, полагает ректор Жолдасбек Нусенов, являются орехи.
Сергей ЛеоновАктрисам (да и некоторым актерам) в Голливуде дают престижные роли в кинохитах отнюдь не по их талантам, а совсем за другие достоинства. Нетрудно догадаться - за какие.
Регина Пиотровская В ноябре в Лос-Анджелесе прошел марш против сексуального насилия. В акции приняли участие 300 женщин и мужчин от четырех до 68 лет.
Константин Маскаев Качество воды определяет качество жизни. Вода - один из таких важных индикаторов. Она как воздух: начинаешь замечать ее только при дефиците.
Алла ИваниловаВ Астане нашествие клопов. Эти довольно небезобидные насекомые в прямом смысле лишили сна горожан. Проблема приобрела такой размах, что после многочисленных жалоб аким Астаны поручил СЭС обратить на это внимание.
Сагымбай КозыбаевЗаклинаниеСидим в компании. Коллега беспрестанно кашляет. Наконец, встаем, прощаемся. Коллегу вновь охватил кашель. Непроизвольно произношу: “Не жжет, не течет, не свербит, не болит. Аминь”.
Мадина МеирмановаБлокчейн и глобальная цифровизация - тема номер один в мире. Есть ли будущее у криптовалют, на какие цифровые платежные единицы лучше “делать ставку”, как будет развиваться рынок онлайн-финансов? Об этом в последние годы дискутируют на международных и региональных площадках финансисты, экономисты и политики разных стран.
Алексей МальченкоКазахстанские активисты начинают войну против полиэтиленовой продукции - бесплатных пакетов-“маек” на кассах в супермаркетах вскоре не станет.
Ольга ШишановаКитайский ученый Вэй-Мин Ву из университета Стэнфорд обнаружил червей, которые питаются пластиком, в том числе пенополистиролом. Открытие обещает стать прорывом в области биохимии и наконец-то, возможно, поможет избавить человечество и Мировой океан от миллиардов тонн пластикового мусора
Айгуль ЖилкишинаКаспийский университет, известный своими исследованиями в агросфере, в том числе яблонь Сиверса и осетровых пород, решил начать разработки в сфере ореховодства, к которой намерен привлекать своих выпускников.
Степной Робин ГудВ раздираемой смутой торгайской степи на сей раз даже сабли не нашлось. Пришлось отсечь голову. . . кетменем. Сколько же ударов надо было им делать - уму непостижимо.
Айгуль ЖилкишинаРаньше некоторые предприимчивые люди за счет дорог общего пользования организовывали в южной столице платные стоянки перед офисами и предприятиями общественного питания.
Айгуль ЖилкишинаВчера в 25-й гимназии имени И. Есенберлина состоялся торжественный концерт в честь окончания визита французской делегации, гостившей в Алматы с 13 по 19 января.
Константин КочевниковВ рейтинге Всемирного экономического форума по развитию туризма Казахстан сегодня занимает 81-е место, поднявшись за десять лет лишь на четыре позиции.
Алла ИваниловаВ Казахстане отсутствует Государственная программа в интересах детей, хотя во многих международных актах, которые ратифицировала наша страна, и в Конституции говорится о том, что дети имеют право на особую заботу и помощь
Алла ИваниловаГосударство призывает население сдавать незарегистрированное оружиеЗа прошлый год в органы внутренних дел обратились более двух тысяч граждан, которые добровольно сдали почти три тысячи единиц огнестрельного оружия, свыше 60 тысяч патронов, одно взрывное устройство и 14 килограммов взрывчатых веществ на общую сумму 147,9 миллиона тенге
Ольга ШишановаСнежный барс больше не является исчезающим видом. В конце прошлого года статус дикой кошки изменил Международный союз охраны природы после трехлетнего исследования популяции животного.
Алексей МальченкоОтрог холодного сибирского антициклона уже третьи сутки понижает температуру казахстанских степей, которая практически во всех регионах опустилась ниже климатической нормы на 3-5 градусов.
Ольга ШишановаВ канун Нового года главный санврач РК Жандарбек Бекшин рассказал казахстанцам, как не оказаться на больничной койке после праздников. Оказывается, доля страховых случаев, приходящихся на эти риски, возрастает более чем в полтора раза.
Алан БайтеновПрестиж государственной службы поднимают у нас очень уверенно и успешно. Особенно это хорошо удается в глазах обычных граждан. Вот еще одна позитивная новость, которая пришлась по душе налогоплательщикам, - чиновникам, что по рангу имеют служебный автомобиль, “поставят” маячок.
Константин МаскаевУ каждого времени свой словарь. Сама жизнь подбрасывает разные слова. Известные и не требующие разъяснений, новые и старые. Старые, получившие новое звучание.
Ольга ШишановаБуквально накануне Нового года выяснилось, что место для воплощения проекта по реинтродукции туранского тигра в пойме реки Или при впадении ее в озеро Балхаш выбрано весьма неудачно и причин тому несколько
Алла ИваниловаВ 2018 году в Казахстане пройдут пилотные переписи по новой системе, сама же перепись в республике состоится в 2020 году. Причем, как отмечают чиновники, впервые при сборе информации задействуют информационные технологии
Алла ИваниловаВ Казахстане города станут “умными”. Для начала “поумнеют” пять крупнейших городов. О том, что представляет из себя концепция Smart Сity, рассказал на недавнем заседании правительства министр информации и коммуникаций Даурен Абаев
Алла ИваниловаНакануне новогодних праздников чиновники провели ревизию прохождения отопительного сезона в стране, чтобы перестраховаться и как в предыдущие годы не ждать неприятных сюрпризов
Айгуль Жилкишина“В час ночи я зашла к N в гостиничный номер. Мы выпили, а потом он положил мне руку на колено. Я отказалась от грязного предложения N, однако считаю, что понесла огромный ущерб - мне нанесли огромную душевную травму.
Вспоминаем главные международные события годаГод подходит к своему концу, и самое время вспомнить главные обозначившие его международные события. А было много всякого - величественного и смешного, трагического и радостного, в конце концов - даже поучительного.
Алла Иванилова
Чиновники так увлеклись цифровизацией государственных услуг населению, что за количеством порой забывают о качестве
Константин МаскаевДосрочное выполнение годового производственного плана. Что-то знакомое и, казалось, надежно забытое, но успешно реализуемое и в наши дни. В первых числах декабря завод Caspi Bitum, расположенный в Актау, завершил плановое задание, рассчитанное на 12 месяцев.
Алла Иванилова В соседней России уголовное дело хабаровских живодерок, которые мучили и убивали животных и птиц, снимая все это на видео и выкладывая в интернет, вызвало общественный резонанс.
Ольга ШишановаПолупустыни являются самыми уязвимыми экологическими системами, в том числе и в Казахстане. Однако в стране не уделяют должного внимания сохранению их биоразнообразия.
Айгуль ЖилкишинаВ Казахстане до 2021 года бесплатное профессионально-техническое образование получат более 720 тысяч граждан, из них ежегодно на краткосрочных курсах пройдут обучение 26 тысяч человек, которых обеспечат стипендией, проездом (четыре МРП на весь период обучения) и проживанием (пять МРП в месяц)
Алла ИваниловаНа днях в правительстве рассмотрели проект одной из самых масштабных государственных программ - “Цифровой Казахстан”. По подсчетам чиновников, ее реализация привлечет в общей сумме более 310 миллиардов тенге со стороны республиканского бюджета и квазигосударственного сектора.
Алла ИваниловаИ вновь в правительстве задумались над лекарственным обеспечением. Чтобы навести порядок в этой сфере, приняли новую модель амбулаторного лекарственного обеспечения
Регина ПиотровскаяВ наши дни в Европе и США внедряются совершенно извращенные стандарты жизни и поведения - как на государственном, так и общественном уровне. Сексуальные расстройства стали неотъемлемым элементом западного “культурного” кода.
Ольга ШишановаВ рамках цифровизации на базе Единой информационной системы социально-трудовой сферы Министерство труда и соцзащиты населения РК в ближайшее время запланировало реализацию нескольких проектов.
Регина ПиотровскаяЕжегодно около полутора тысяч детей в нашей стране остаются сиротами при живых родителях. Сейчас, по официальным данным, в Казахстане насчитывается от 34 до 36 тысяч сирот и детей, оставшихся без попечения родителей.
Алла ИваниловаЦифровые технологии повсеместно проникают во все сферы нашей жизни. Сегодня они являются важнейшим условием для успешного развития экономики. Переформатировать и вывести страну на новые рельсы призвана разрабатываемая программа “Цифровой Казахстан”
Айгуль ЖилкишинаВчера в 25-й алматинской гимназии имени Ильяса Есенберлина состоялось совещание по вопросам изучения французского языка в нашей стране. Казахстанскую сторону возглавила директор единственной в республике школы с углубленным изучением французского языка Газиза Абдыкалыковна Аманбай, французскую - Элен Беккер, координатор департамента французского языка в Азии, Африке и Океании
Ольга ШишановаРГП “Казгидромет” вынуждено сокращать периоды натурных наблюдений на территории Каспийского моря. Причина проста и вместе с тем не может не настораживать - Каспий неумолимо, хоть и частично, продолжает высыхать
Мадина МеирмановаСтоимость барреля стабильно держится выше 63 долларов. ОПЕК констатирует успешность политики по снижению уровня добычи. Однако аналитики отмечают, что снижение профицита обуславливается не столько действиями картеля, сколько ростом мирового спроса. Чего ждать от черного золота в ближайшее время?
Алла ИваниловаСегодня многие страны понимают, что успешное будущее за развитием цифровых технологий, которые стали неотъемлемой частью нашей жизни. И Казахстан не исключение
Ольга Шишанова Туристическая инфраструктура на особо охраняемых природных территориях республики теперь должна будет развиваться за счет привлечения собственных средств, иными словами - за счет инвесторов и спонсоров. Однако бизнес пока не готов к таким вложениям